尽管忘记过去是十分痛苦的事情,但事实上,过去的毕竟已经过去,过去的不会再发生,你不能让时间倒转。无论何时,只要你因为过去发生的事情而损害了目前存在的意义,你就是在无意义地损害你自己。超越过去的第一步是不要留恋过去,不要让过去损害现在,包括改变对现在所持的态度。
如果你决定把现在全部用于回忆过去、懊悔过去的机会或留恋往日的美好时光,不顾时不再来的事实,希望重温旧梦,你就会不断地扼杀现在。因此,我们强调要学会适当地放弃过去。
当然,放弃过去并不意味着放弃你的记忆,或要你忘掉你曾学过的有益事情,这些事情会使你更幸福、更有效地生活在现在。
面对一个亲人的逝去,你痛苦难言,感到巨大的损失,但是生死乃是自然法则,任何人也不能超越这一法则。你应当克制自己的痛苦,不要想不开,但也不要压抑悲痛,压抑对心理健康不利。虽然有时这并不容易做到,如果你一味沉浸于过去的辉煌或是阴影之中,不把自己解脱出来,不回到现实生活中,你就有永远生活在过去的危险,会产生一种强烈的自我挫败的反应。
· 为什么拿错误惩罚自己 ·
宽恕,忘怀,前进。当我们碰到人生的波折时,宽恕自己,才能把犯错与自责的逆风,化为成功的推力。
如果你仔细观察周围,你就会发现,在我们宁静的生活中,大多数人都是亲切的,富有爱心的,也蛮宽容的。如果你犯了错,而且真诚地要求他人宽恕时,绝大多数人不仅会原谅你,他们也会把这事儿忘得一干二净,使你再次面对他们时一点愧疚感也没有。