有个6岁的女孩非常爱哭，常常会莫名其妙地哭起来，妈妈也不知该如何安慰她。开始，妈妈以为是女儿胆子太小了，所以遇到一点儿小事就哭。但是经过妈妈再三询问，女孩说，她担心被妈妈抛弃，或者自己突然死去。
还有个11岁的男孩，由于搬家而换了一所新学校。到了新学校后，男孩的学习成绩开始下降，脾气也变坏。后来，他和妈妈说，是因为担心新学校的老师不喜欢他，又怕同学们排斥他，所以感到很紧张。
许多孩子会莫名其妙地焦虑起来，如果我们不能找到导致他焦虑的原因，就不能理解孩子的某些反常现象。其实，焦虑是一种较常见的情绪障碍，造成焦虑的原因有很多。只要我们了解了孩子焦虑的原因，就能帮助他摆脱情绪的障碍。
▲不要让家庭气氛太紧张
不少妈妈会发现自己的孩子跟别的孩子有点不一样，比如说他比别的孩子更容易紧张、多虑、敏感、不自信。孩子无缘无故地焦虑，就需要妈妈先进行自我反省，看看自己的家庭气氛是不是比较紧张，自己是不是比较严肃。
如果家庭气氛紧张，孩子的身心就不容易放松下来，由于一直处于紧张状态，他就比较容易焦虑，抗压性差，抗挫折能力也差。因此，我们要尽量给孩子营造一个宽松、温馨的家庭氛围，让孩子回到家后能够放松身心，从而养成活泼自信、豁达开朗的性格。
