第二，目标要分阶段进行。如果有一个大目标，可以分成几个小目标来完成。这样我们在完成的过程中就不会感觉太困难，能够增加我们的信心。
第三，目标要有修改和弥补的余地，并且这个余地不能影响计划整体的实现进度。如果你时间紧，就要自己加把劲，把目标订得更紧一点，最好能够到最后再留一点时间，这样可以做一个总体的检查，看看还有没有什么遗漏。
对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让他紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位商人意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。
