掌握平衡之道，牢记5“知道”
一个和谐的关系，付出和接受之间必然是平衡的，一方给予物质和精神上的爱，另一方接受；然后另一方付出更多的物质和精神上的爱。这个循环一旦被打破，关系也就随之土崩瓦解。
当你在交往的过程中，产生了内疚的感觉，那就是在提醒我们，应该补偿给对方了。我们应该养成这种习惯，懂得觉察自己的内疚，然后及时做出补偿。当对方感到内疚时，要给对方补偿的机会，不要拒绝对方，让对方挖成他的补偿。不要总做一个“好人”，如果你过于喜欢那种“问心无愧”的感觉，就是再让别人总“问心有愧”。如果你珍惜这段感情，就要让你们之间维持付出和接受的动态平衡。
同时，要知道绝对的平衡是一种很理想的状态。通常在生活中都会出现稍微的失衡状态，但是轻微的失衡没有关系，当严重失衡时，就会产生内疚，也就是关系该调整了。
同时，我亲爱的朋友，请您牢记以下的5个“知道”：
1.要知道，那些成功的人，他们从来不会让内疚影响自己的生活。例如姚明也会投篮失误，如果他一直纠结在失误的内疚中，那么将无法继续在球场上活跃。
