难怪，当一位母亲眉飞色舞地谈到孩子每天只睡6小时觉，每天早晨5点多钟起床、晚上12点左右睡觉，已经坚持了四年多时，这位高中生说：“我真想好好睡一个星期！”“多睡一个小时对我们来说，是了不起的奢侈。”
读书读到这个分上，孩子怎么会不产生敌对性厌学呢？
帮助孩子提高学习效率
学生的学习负担重，又不能耽误考学、升级的大事，唯一的办法是提高学习效率。没有效率的学习，只会让孩子感到苦不堪言，越来越厌学。
教育专家认为，孩子学习不刻苦、不紧张，肯定不会有好成绩。可是，只要真正科学地利用好了每节课45分钟，就完全能达到学习目标。也就是说，孩子只要在课堂上45分钟里刻苦，就能完全灵活掌握并运用老师所教的知识考出好成绩来。
脑科学研究表明，人的大脑重量虽然只有人体总重量的2%左右，可是其血流量却相当于周身血流量的1/5，氧气消耗量为全身氧气消耗量的1/4，这样才能保证高级神经系统正常生理活动、紧张工作对血液与氧气的需求。随着学习时间延长，血液中的二氧化碳浓度逐渐增加，人就会感到疲倦，学习效率就会降低。这就是为什么每节课之间需要休息、适当活动的道理，目的是要促进血液循环、增大血液中氧气的浓度，提高学习效率。
