此外,桃花还可与粳米一起熬煮成粥食用。取桃花(干品)2克,粳米100克,红糖30克。将桃花置于沙锅中,用水浸泡30分钟,加入粳米,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。此粥既有美容做用,又可以活血化瘀。
不过,李时珍在《本草纲目》中又告诫人们:“桃花,性走泄下降,利大肠甚快……若久服即耗人阴血,损元气。”所以欲用内服桃花美容的女性,还要根据自己的身体状况理智选择。
◎桃花茶
取桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花,晒干,保管。天天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中,沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮。可重复冲泡3~4次,当茶水饮用,每天一剂。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者,以及日照较强地域皮肤较黑者。孕妇及月经量过多者忌服。
草莓:水果皇后
草莓,在水果中所含肌肤营养素较为丰富,有“水果皇后”之美誉。《本草纲目》中说草莓有解暑、清热、生津止渴、消炎、止痛、润肺、助消化等功效。草莓具有去皱增白的功效,爱美的女性朋友可以用草莓敷面,这可以收到令人满意的效果。