在现代社会中,精神压力的不断增加,导致了许多40多岁女性的身体不适。这里的身体不适表现,在中医里叫“标”,而引起身体不适的精神心理因素则叫“本”。中医强调治病要治“本”,因此说,如果光治疗身体的症状,忘却了心灵的治疗,根本无法彻底恢复健康。
芳香疗法的最大的特征,就是着重于“心灵”的部分,针对身心同时加以治疗。
下面是用各种芳香制剂治疗不同心理疾病的具体方法:
(1)消除紧张或压力
工作太忙,身心疲倦,虽然睡眠充足,但总觉得浑身无力等。
精油处方:鼠尾草、薰衣草、罗马洋甘菊、乳香、橙花、杜松。檀香芳香浴:薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+基础油2~4ml调和,在38~40℃水中,较长时间浸泡。芳香按摩:薰衣草4滴+橙花2滴+基础油20ml。
(2)情绪焦躁,即将崩溃
毫无理由变得很焦躁,工作进展不顺利,总令人焦躁不安等。