听了她们的话，回城后的韩蕊也学着她们的样儿，开始用出汗的方法来排毒。每天晚上，她把自己裹得严严实实，等自己出了一身的汗后再把被子拿开。室友们不知道出了什么事，纷纷询问她怎么了。而她还故作神秘地不告诉她们，说等她的试验成功了再告诉她们。
可是，没几天，室友们发现她鼻音很重。韩蕊感冒了。直到此时，韩蕊才向室友们交代了原委。而室友们听了她的解释后，则是哭笑不得。原来韩蕊那几天本来就有点身体不舒服，可是她在流汗排毒完后，赶紧掀开了被子，让自己发热的身子凉快凉快。可是这一凉快不打紧，她却在冷热交加的情况下加重了病情，最终导致感冒。
韩蕊排毒不成反感冒，正是因为她不重视自己的身体状况，随意排毒的后果。
流汗排毒法是一种通过流汗来达到疏通经脉、加速血液循环从而达到健身、排毒、防病、延年益寿等目的的一种天然排毒法。该法具有以下功效：
（1）流汗可以使许多由于体内新陈代谢所产生的毒素通过汗液排出体外，这些可以通过流汗排出的毒素就是经常在洗澡擦背时即可以见到的人体分泌物。尤其是当人体的肾脏功能、排尿减少时，流汗就成了主要的排毒方式，以免身体发生酸中毒。
