工作女郎完整版 mp4剧情介绍:瑜伽呼吸赶走坏心情修炼瑜伽之所以能够有效解除压力,一个重要的因素便是“正确的呼吸”,透过呼吸方式的调整,藉以放松心智意念,同时提升精神能量,赶走坏心情。压力除了让人感到疲惫之外,还会影响到消化系统及体内其他器官的运作,现代人常有的背痛、偏头痛、失眠等文明病,都是因为压力而来。《瑜伽经》中有云:“改变你的呼吸,就改变了你的身体;改变你的呼吸,就改变了你的心灵;改变你的呼吸,就改变了你的命运。”瑜伽之所以能够有效解除压力,一个重要的因素便是“正确的呼吸”,透过呼吸方式的调整,藉以放松心智...